Metas Sports
Centro de rehabilitación y entrenamiento deportivo de excelencia orientado a ofrecer a los atletas de diversas disciplinas deportivas, de todo nivel y de todas las edades, la posibilidad de alcanzar su máximo potencial a través de programas de entrenamiento individualizado, utilizando técnicas y métodos científicos de preparación física integral.

Metas nace de la necesidad de rehabilitación y entrenamiento de todos los deportistas que no tienen acceso a métodos de alto rigor científico (reservados para atletas seleccionados), ni a la figura del preparador físico, llenando el vacío de especialistas y espacios destinados para un fín común: la excelencia deportiva, la prevención y el tratamiento de lesiones.

La palpable necesidad de la actividad deportiva y recreativa para las personas de cualquier edad y el aumento de la oferta deportiva, justifican la necesidad de mantener un cuerpo saludable que pueda someterse de manera eficiente a los esfuerzos, la pasión y la dedicación del deporte. Metas Sports, con el entrenamiento inteligente, abre el camino para la salud y el óptimo desempeño deportivo.

Entrenamiento Inteligente
El sistema de entrenamiento inteligente analiza las necesidades de movimiento de cada deporte o actividad física para desarrollarlas al máximo en cada participante de cualquier edad, nivel y especialidad, mejorando su desempeño y minimizando el riesgo de lesiones típicas de su práctica.

El sistema nace de la realidad de que el deporte o la actividad física requieren cualidades o capacidades específicas que no se desarrollan en la propia actividad, lo que conduce a la aparición de lesiones por sobreuso. Deportistas en solitario o en equipo, bailarines, practicantes de clases de gimnasio de cualquier edad y nivel pueden mejorar sus condiciones físicas para practicar al máximo y libre de lesiones las actividades que más les gustan.

De la mano de un especialista, el entrenamiento inteligente parte de la evaluación del balance o equilibrio postural, la fuerza, la potencia, la resistencia, la velocidad, la agilidad, la flexibilidad para diseñar programas de entrenamiento basados en los talentos y deficiencias de cada participante y aplicándolos en el deporte a practicar, utilizando ejercicios: con descarga de peso corporal, en posiciones de inestabilidad, que activan grupos musculares opuestos, que estimulan el sistema de balance y equilibrio con el objetivo de mejorar el desempeño.

El sistema, iniciado con la evaluación, continúa con la pauta de los objetivos de entrenamiento en conjunto con el deportista, en este punto se toman en cuenta las metas personales de entrenamiento y la situación del estado físico. Seguidamente, se planifica de un bloque de 6 semanas de duración, con una frecuencia de 2 veces por semana, donde el deportista desarrolla sus capacidades utilizando técnicas y métodos científicos de preparación física integral.

El sistema termina con una reevaluación, dónde se estiman los objetivos cubiertos y se planifica, de ser necesario, otro bloque de entrenamiento. Esto es posible realizarlo de forma individual o en grupos con capacidades similares de hasta 16 personas. Si quieres mejorar de forma inteligente tu desempeño deportivo, minimizando el riesgo de lesiones ven a Metas Sports, entrenamiento inteligente.